Thérapie et EMDR

Qu’est ce que l’EMDR

Les initiales EMDR signifient eye movement desensitization and reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

Francine Shapiro, Ph.D., psychologue américaine résidant en Californie, actuellement Senior Research Fellow du Menlo Park Research Institute – l’École de Palo Alto -, a trouvé par hasard en 1987 un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

L’EMDR est une technique d’hypnose fractionnée.

Quelques infos pratiques sur une séance d’EMDR :

  • le nombre de séances va dépendre du traumatisme vécu, des blocages du patient… ;
  • 1 à 2 séances préparatoires peuvent être nécessaires
  • la durée de chaque séance est d’environ 1 h à 1 h 30 ;